2008年10月17日金曜日

朝、起きたら、ただちに窓を開ける!


部屋の換気と共に朝の日差しを浴びることが体内時計のリセットのために必要。365日、夏も冬も大切な日課と心得て、勢い良く実行あるのみ

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